�

Klimatolodzy uspokajaj?, ?e tak ci??kiej zimy jak na pocz?tku roku 1979 nie b?dzie. Tamt? przyni�s? wyj?tkowy, skrajnie niepomy?lny uk?ad baryczny. Wtedy w Suwa?kach by?o -30 w dzie?, a w wielu mieszkaniach +7. Trwaj?ca ju? od kilku tygodni zima tradycyjnie zaskoczy?a drogowc�w. Od?nie?anie cz?sto polega na zepchni?ciu ?niegu z jezdni na chodnik. Przez chodnik przebi? si? wi?c trudno. A ma by? gorzej.

Z?a zima nas nie oszcz?dza. Jest ponuro, zimno, szybko robi si? ciemno a nasze pi?kne kozaczki grz?zn? po kolana...w ?niegu. Niestety opr�cz obuwia zima wp?ywa niezbyt korzystnie na nasze samopoczucia. W mro?ne, zimowe dni musimy szczeg�lnie zadba? o odpowiedni? ochron? przed ch?odem i wiatrem. Opr�cz dobrych but�w i ciep?ego ubrania proponujemy domowe sposoby na rozgrzanie i uodpornienie np. mi�d, czosnek i cytrynk?:)

Dla tych, kt�rzy popo?udnia sp?dzaj? przed telewizorem pokazujemy nasze o?nie?one miasto wieczorow? por?, w tym choink? stoj?c? w centrum, kt�r? tradycyjnie ubiera?y dzieci.

Je?li macie jakie? ciekawe zdj?cia z Zalewa czy okolic i chcieliby?cie si? nimi podzieli? zach?camy do przesy?ania do nas � na pewno umie?cimy w �zimowej� galerii.

�

�

�

�������� Gor?ce rytmy, energetyzuj?ca muzyka, pozytywna energia i emocjonalna euforia- a? trudno uwierzy?, ?e wystarczy godzina aerobiku, by poczu? si? jak na latynoskim parkiecie. Z tym, ?e nie chodzi tu o zwyk?y aerobik, ale o zaj?cia Zumby. To innowacyjna metoda ??cz?ca fitness z ta?cami latynoskimi. Metoda, kt�ra zrewolucjonizowa?a rynek fitnessu i zamieni?a zwyk?y trening w gor?c? imprez?. Zumba to po??czenie ta?ca z aerobikiem i fitnesem zainspirowane m.in. sals?, samb? czy flamenco. Wplata si? te? do uk?ad�w taniec brzucha i hip-hop.

�

Zumba nauczy ci? wielu krok�w tanecznych, pomo?e zgubi? kilka zb?dnych kilogram�w, wzmocni kondycj? i z pewno?ci? wprawi w ?wietny humor. Warto zatem zdoby? si? na odwag? i spr�bowa? czego? nowego. Sekret Zumby polega na tym, ?e nie wykorzystuje skomplikowanej choreografii. Dzi?ki takiej prostocie uczestnicy zaj?? nie musz? si? skupia? na zapami?tywaniu uk?ad�w, a same zaj?cia s? czystym relaksem, gdzie odpoczywa i cia?o i umys?. Muzyka do Zumby to egzotyczny koktajl gor?cych melodii pochodz?cych z Salsy, Marengue, Cumbii, czy Reggaetonu.

Zaj?cia prowadzi Pani Milena Benedykciuk w ka?dy pi?tek o godz. 19-tej w Sali MGCK w Zalewie. Zapraszamy!

�

W Miejsko Gminnym Centrum Kultury w Zalewie dnia 3 grudnia 2010 roku, odby? si? I FESTIWAL PIOSENKI ANGLOJ?ZYCZNEJ. Konkurs zosta? zorganizowany przez MGCK w Zalewie przy wsp�?pracy nauczycieli j?zyka angielskiego z Zespo?u Szk�? w Zalewie - pani Moniki Szmygiel i pani Julity Sobolewskiej.

W festiwalu udzia? wzi??o 19 wykonawc�w ze szk�? podstawowych i gimnazj�w z miejscowo?ci Barty, Boreczno, Mi?om?yn, Przezmark, Wielki Dw�r oraz Zalewo. Uczestnicy ?piewali dowolne piosenki w j?zyku angielskim. Ich wyst?py ocenia?o jury w sk?adzie: pan Janusz Kne? oraz cz?onkowie zespo?u BLUE BAND (pani Justyna Pastuszko, pan Rafa? Gadomski oraz pan Zbigniew Krajewski).

�

�

W 2009 roku z inicjatywy Cz?onk�w Stowarzyszenia Dziedzictwa Kulturowego Izba Pami?ci w Zalewie powsta?a Ksi?ga Pami?tkowa po?wi?cona Polakom walcz?cym w latach 1939-1945 z naje?d?cami, zamieszka?ymi po wojnie na terenie miasta i gminy Zalewo. Pomys? zrodzi? si? po otrzymaniu przez stowarzyszenie od wojewody warmi?sko � mazurskiego pro?by o szersze uczestnictwo w obchodach 70-tej rocznicy wybuchu II wojny ?wiatowej.

Ksi?gi te zosta?y wydane w kilku egzemplarzach, obejrze? je mo?na mi?dzy innymi w Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Zalewie. Ze wzgl?du na zainteresowanie i potrzeb? zwi?kszenia nak?adu autorzy i wsp�?tw�rcy chcieliby rozszerzy? monografi? o dodatkowe informacje a tak?e fotografie. W zwi?zku z tym apelujemy do os�b b?d?cych cz?onkami rodzin kombatant�w o podawanie wa?nych informacji, ciekawostek lub zdj??, s?u??cych uatrakcyjnieniu, wzbogaceniu ksi?gi pami?tkowej. Prosimy o kontakt z Pani? Wand? Cydzik (tel.089-7588114) lub Iwon? G??b (e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ).

�

�